Geef je lichaam
gezonde natuurlijke voeding( lees: eet veel groente en veel fruit
). Voor velen blijkt het handhaven van gezonde voeding helaas te moeilijk.
Dat is zeer zeer spijtig, want het is het beste wat je voor jezelf
kunt doen. Oorzaak: we leven in een wereld van haasten, weinig tijd
en daarbij past fast food. De fastfood cultuuur grijpt om zich heen.
Een sapje uit een pak als ontbijt. Waarom niet vers fruit eten of
drinken? Het is een proces van jaren voordat je het belang van goede
voeding inziet en dit ook nog in de praktijk weet te brengen. Tot
dit lukt ; neem in ieder geval een natuurlijk supplement
dat bestaat uit voeding dat je voorziet in de basisbehoefte
die je lichaam heeft t.a.v. voeding en dat is een supplement met
groente, fruit, granen, en/of algen. Het is voor velen de beste optie,
tot men echt inziet anders te moeten gaan eten en vaak dus ook moet
inzien dat men anders moet gaan leven.
In de loop van de tijd heb ik een aantal supplementen gevonden die
ik goed vind en aanbeveel.
Klik hier voor de
informatie hierover
Henk de Valk,. arts
Gezonde voeding
We voeden ons belabberd.
De gemiddelde Nederlander eet zo slecht dat hij tekorten heeft aan
essentiële voedingsstoffen. Hij heeft daarnaast een overmaat aan belastende
voedingsstoffen, verkeerde vetten etc. Ik meende een tijd dat een
goede multivitamine hiervoor een oplossing kan zijn. De wens is de vader
van de gedachte nietwaar ? Helaas; zo is het niet.
Er is geen alternatief voor gezonde voeding.
Het gebrek aan groente en fruit kan niet met een multivitamine opgevangen
worden. Hier zijn verschillende redenen voor:
1. op opname van vitaminen en mineralen uit een multivitamine
is heel beperkt
2. groente en fruit bevatten oneindig meer voedingsstoffen dan een
multivitamine. Daarbij gaat het o.a. om de zogenaamde fytonutrienten
zoals de flavonoiden ( anthocyaniden, flavonolen, flavonen, flavanolen
).
De
natuur kan ons alles kan geven wat we nodig hebben voor een goede
gezondheid. Als we verstandig omgaan met ons lichaam en de natuurlijke
geneeskracht hiervan kunnen benutten hebben we beslist geen medicijnen
nodig. Ons lichaam is een prachtig lichaam, een prachtig schitterend
zelfgenezend en zelfregulerend samenhangend geheel.
Geef je lichaam wat het nodig heeft !
De natuur biedt ons de ideale. voeding. Voeding is enorm belangrijk.
Door de juiste voeding houden we ons lichaam gezond. Je bent wat je
eet. Is het verwonderlijk dat er zoveel ellendige ziekten optreden
als je ziet hoe we ons lichaam mishandelen ? Als je ziet hoeveel rotzooi
we erin stoppen ? Als je ziet dat we voeding tot ons nemen die geen
enkele bijdrage levert aan onze gezondheid, integendeel dat die voeding
vaak slechts een belasting vormt ? Als we dat in aanmerking nemen
valt het uiteindelijk nog mee hoe vergevingsgezind ons lichaam is.
Maar er komt een moment dat we ziek worden als we niet de juiste voedingsstoffen
tot ons nemen. Het is dan ook geen oplossing ballast te eten en dit
te compenseren met een vitaminepil.
Hoeveel beter kunnen we ons voelen als we ons juist verzorgen !
Wees u bewust van het grote belang van groenten en fruit!