Buikklachten
Het is een triest gegeven dat ongeveer de helft van de mensen in de welvaartslanden buikklachten heeft. Dit betekent overigens niet dat de rest een gezonde darm zou hebben. een gezonde darm is een zeldzaamheid geworden.
Als we ons realiseren dat de darmen een grote rol spelen bij diverse wezenlijke lichaamsfuncties kunnen we niet aardig genoeg voor onze darmen zijn.
Welke functies hebben de darmen ?
- Vertering en voedselopname. Als de ( dunne ) darm niet goed werkt bestaat het risico op tekorten aan voedingsstoffen, met alle gevolgen vandien.
- Uitscheiding en ontgifting. Behalve de niet verteerbare voedselresten scheidt de darm ook toxinen uit die het lichaam niet kwijt raakt door de nier, huid, longen. Een ongezonde darm leidt dus tot een toxische belasting. Dit wordt nog versterkt door het feit dat een vervuilde darm op zichzelf al een bron van toxinen kan zijn. De talloze bacteriestammen maken allen bacterietoxinen die in de bloedsomloop en de weefsel terecht komen Dit kan dan weer tal van uiteen lopende klachten veroorzaken, van slaapstoornissen tot hoofdpijn tot gewrichtsklachten.
- Het versterken en reguleren van het immuunsysteem. Bij een vervuilde of zieke darm kan dus ook het immuunsysteem verzwakken, of ontsporen. Men kan dan verhoogd vatbaar worden voor infectieziekten en voor ziekten waarbij het immuunsysteem van slag is zoals allergieën, eczeem, reuma, auto-immuunziekten. In de darmwand bevindt zich namelijk het grootste deel van ons lymfeweefsel.
De totale lengte van ons spijsverteringskanaal is 14 meter en de oppervlakte van het darmslijmvlies is maar liefst 200 vierkante meter. Het is dus een groot orgaan dat over een heel groot oppervlak voedingsstoffen maar ook toxine kan opnemen. Dit benadruk eens temeer het belang van een sterk en schoon darmstelsel.
Wat zijn de oorzaken van een vervuilde of ongezonde darm?
- Te veel eten. Als u te veel eet kan uw darm dat niet verteren en opnemen. Het deel dat niet verteerd en opgenomen wordt gaat gisten en/of rotten in uw darm. Hierdoor vervuilt uw darm en ontstaat een ongezonde darmflora, waarin rottingsbacteriën en schimmels groeien. Deze producerend dan weer toxinen en maken u ellendig, moe etc.
- Te snel eten. Als u te snel eet kan uw darm dit niet aan en gebeurt hetzelfde als hierboven, Bovendien is het zo dat als u te snel eet u niet tijdig voelt dat u verzadigd bent. Hierdoor eet u dan teveel.
- Te vaak eten. Als u te vaal eet is uw darm nog bezig met verteren van uw vorige maaltijd en dit proces lijdt schade door de nieuwe maaltijd. U moet na een maaltijd minstens 3 uur wachten voor u weer wat eet. Het heeft de voorkeur niet vaker dan 3 x per dag te eten.
- Niet goed kauwen. De vertering begint in uw mond ! iedere hap dient minstens 40 x gekauwd voor u de hap doorslikt.
- Te grote happen. Dit leidt ook tot onvoldoende kauwen. Neem dus kleine happen en kauw lang.
- Ongezonde voeding, nl. zoetigheid en suiker, te veel vlees, alsmede allerlei snacks zoals chips etc.
- Voedingsallergie/intolerantie. Een voedingsallergie of intolerantie kan makkelijk jarenlang bestaan zonder dat dit u opvalt. Het geeft vaak nl. niet een onmiddellijke reactie maar dit kan zelfs dagen duren. Een van de klachten die dit kan geven is een geprikkelde darm, darmspasme, stase met als gevolg weer rotting en of gisting.
- Parasieten. Helaas zijn parasieten met de reguliere methoden moeilijk op te sporen. De kunnen jarenlang zorgen voor onverklaarde darmklachten.
- Emotionele belastingen; Uw darm is gevoelig voor emotie! Angst en depressie zijn de belangrijkste
- Toxische belastingen: zware metalen en dan met name kwik ( amalgaamvullingen ) is voor uw darm geen genot.
- Bacteriële infecties. een belangrijke infectie die tot darmklachten kan leiden is de borrelia infectie. De borrelia infectie wordt overgebracht door een teek. of door een bloedtransfusie.
Er zijn dus talloze oorzaken voor een buikklachten. U kunt beginnen door oorzaken 1 t/m 5 te elimineren, goede kans dat dit al helpt. Ter vaststelling van de andere oorzaken hebt u hulp nodig.