VERKEERD DIEET

Velen van ons hebben een voedingspatroon dat onvoldoende voedingsstoffen bevat. En ook al hebben we een dieet dat wel afdoende is, dan is het nog mogelijk dat we niet eten wat bij onze constitutie past.

Dus we moeten zorgen voor een gezond dieet met voldoende vers fruit, groente, granen, noten, vis(olie) en kiemen(!). Maar ook moet we zorgen voor een voeding die bij onze constitutie past. Zo wordt in de Ayur Veda gebruik gemaakt van een voedingsleer volgens constitutie (vata - pitta - kapha). En sinds enige tijd kennen we het bloedgroepen dieet.