Het lijkt vreemd in een 'welvaartsstaat', maar we lijden aan voedingstekorten !

Het advies standaard een multivitamine te gebruiken is onder meer gebaseerd op het rapport van TNO uit 1990. Uit dit rapport blijkt dat de Nederlandse bevolking zich inadequaat voedt, en dus voedingstekorten heeft. Bovendien blijkt uit dit rapport dat, als we ons zouden voeden volgens de normen van Het Voedingscentrum (voorheen de Voedingswijzers van het Voorlichtingsbureau voor de Voeding), we toch nog tekorten zouden hebben. Dit hangt samen met de landbouwmethodes. De landbouwgronden zijn erg arm aan mineralen geworden. Daardoor bevat onze voeding veel minder mineralen en spore elementen dan vroeger.  Het gaat dan om stoffen zoals calcium, magnesium, kalium, selenium, zink.  Ook de biologische landbouwproducten bevatten minder mineralen dan de voedng van 20 jaar geleden. Wil men zeker te zijn van voldoende voedingsstoffen kan man een supplement in nemen. Dat kan in de vorm van een multivitamine of in de vorm van een concentraat van groente en fruit in capsules.

Vitamines, mineralen en de zogenaamde secundaire plantenstoffen zijn voor vrijwel iedereen in onze westerse wereld nuttig. Punt een krijgen we te weinig voedingsstoffen via ons voedsel binnen. Punt twee hebben we extra vitamine nodig omdat ons lichaam om extra voedingsstoffen vraagt bij stress, bij vervuiling, bij onevenwichtig samengestelde voeding. Dus zolang we ons lichaam mishandelen zijn extra vitamines, mineralen en andere voedingssupplementen een must ! Dus kies zelf: leef een ideaal leven zonder stress zonder milieuvervuiling, met evenwichtige voeding, of neem een basis-supplement naast uw voeding. Ook al bent u gezond en vitaal dan nog is dit verstandig. Veel ziektes zijn een gevolg van voedingstekorten. Voorkomen is effectiever ( en makkelijker ) dan genezen. Dat wil zeggen ; bent u eenmaal ziek dan is de weg naar gezondheid soms moeizaam.